Fritzlore's Journal, 25 May 2021

197.3 lb Lost so far: 39.9 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1700 kcal

Fat: 43.01g | Prot: 77.53g | Carb: 241.44g.   Breakfast: REWE Bio Flohsamenschalen, Wassermelone, Erdbeeren, Papaya, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken. Lunch: Aldi Parmigiano Reggiano, Ja! Paniermehl, Edeka Kopfsalat, Strauchtomaten, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Ei, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Zwiebeln, Butter, Olivenöl. Dinner: Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Other: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. more...

2293 kcal

Activities & Exercise: Hanteln - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 34 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes. more...