Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 141.05g | Carb: 139.72g.
Breakfast: Магнит Картофель, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Гречка Отварная, Сметана 20%, Белая Мука, Лук, Куриная Грудка. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Kikkoman Соус Соевый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Манго. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|