Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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117.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
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1634 kcal
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Fat: 63.37g | Prot: 99.84g | Carb: 164.44g.
Breakfast: Mercadona Pan de Centeno, Serrano Jamón Serrano, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Níspero, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebollas, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Judías Verdes, Patatas Cocidas, Calabacín, Tortilla Francesa. Snacks/Other: Quicos, Estrella Galicia Cerveza Tostada 0,0, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Yogur de Soja Natural. more...
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losing 0.7 lb a week
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