Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
200.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
3254 kcal
|
Fat: 125.63g | Prot: 146.04g | Carb: 342.66g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Сметана , Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Жареный Картофель, Сыр, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Smart Крекер, Krusovice Темное Пиво, Лента Печенье Сдобное с Натуральными Злаками Яблоко-Курага. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|