Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
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132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
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1740 kcal
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Fat: 136.27g | Prot: 114.68g | Carb: 12.92g.
Breakfast: Café Cortado, Canela, Café Espresso, Mea Vita MCT Oil. Lunch: Hacendado Torreznos Morro, Ybarra Vinagre de Manzana, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Choví Ajonesa, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Cortezas de Cerdo. Dinner: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Zumo de Limón, Champiñones, Aceite de Oliva, Sardinas Asadas. Snacks/Other: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. more...
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losing 3.1 lb a week
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