Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
136.6 lb
Lost so far: 26.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 153.10g | Carb: 163.20g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Каждый День Цветочный Мед, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Сердце Куриное, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сметана 20%, Лук, Говядина Постная. Snacks/Other: QNT Metapure, Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|