Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
138.1 lb
Lost so far: 25.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 130.55g | Carb: 147.26g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Лаваш Тонкий, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Молочный Мир Сыр Здоровье 20%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка, Помидоры. Dinner: Сметана 15%, Куриное Филе, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|