Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
112.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 93.87g | Carb: 126.42g.
Breakfast: Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Кофе, Сухие Семена Чиа, Ідеаль Немолоко Рисово Мигдальне Молоко, Замороженная Клубника, Банан, Грецкие Орехи, Trapeza Овсянка Плющенная. Lunch: Куриное Филе, Monini Оливковое Масло , Морковь, Лук, Шампиньоны, Гречка. Dinner: Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Шампиньоны. Snacks/Other: Финик, Кулиничи Сухари Киевские, Грецкие Орехи, Белоцерковский Творог 5%, Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
22bys's weight history
|