Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 98.13g | Carb: 126.36g.
Breakfast: Ідеаль Немолоко Рисово Мигдальне Молоко, Serenada Сыр Радамер , Молокія Йогурт 1,6%, Кофе, Яйцо, Trapeza Овсянка Плющенная, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Trapeza Булгур, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло . Snacks/Other: Белоцерковский Творог 5%, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Огурец (с Кожурой), Финик, Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
22bys's weight history
|