|
За неделю вес колебался от 74.6 до 74.9, но после КД вес резко упал почти на килограмм. Итого за неделю - 1,3 кг
|
162.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 109.03g | Carb: 147.70g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, SPAR Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Помидоры, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Грэйт Фудз Инк Сыр Мраморный 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Pomatti Марципан без Шоколада, ВкусВилл Творог с Абрикосом, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Грудка Индейки, Лук, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
losing 2.9 lb a week
|