Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 100.11g | Carb: 125.82g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Tasty Style Хлебцы с Морской Солью, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, АТБ Укроп, АТБ Петрушка, Monini Оливковое Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Цветная Капуста, Хек Отварной. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Яготинский Творог 5%, Апельсин, Простоквашино Кефир 1%, Финик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
22bys's weight history
|