|
Хочу 6
|
154.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 35.95g | Prot: 83.03g | Carb: 129.63g.
Breakfast: Брынза, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный . Lunch: Куриная Грудка Вареная, Картофель Отварной, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Вареная, Брокколи, Шампиньоны, Макфа Спагетти. Snacks/Other: Виноград, Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ironman Protein Bar Caramel. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|