Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
253.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 88.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 96.08g | Carb: 175.29g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог 9%, Сахар. Lunch: Лук, Хлеб Черный, Яичница. Dinner: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Сытный Ряд Сардельки с Сыром. more...
|
|
3164 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cdtnsyznrj's weight history
|