Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 69.56g | Carb: 159.87g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Вологодское Льняное Масло , Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Элинар Шарики Куриные, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Dinner: Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яйцо, Банан. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an 78🌺's weight history
|