Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 166.82g | Carb: 112.60g.
Breakfast: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Lunch: Хумус, Хлеб Зерновой, Помидорка Томатная Паста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Сыр, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, QNT Metapure, Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|