Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 131.47g | Carb: 182.89g.
Breakfast: Mis Yarım Yağlı Süt, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Namet Kokteyl Sosis, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Çökelek. Lunch: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Toyga Çorba. Dinner: Proteinocean BCAA+, Proteinocean Creatine, Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato. Snacks/Other: Ceviz, Havuç, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_emirhan60_'s weight history
|