Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
188.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 89.45g | Carb: 172.98g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Чеддер, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Каждый День Цветочный Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лаваш Тонкий, Плавленный Сыр, Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Кинза, Капуста. Dinner: Рисовый Плов, Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Вода, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
|
2138 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, ходьба пешком - 2 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|