Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
140.8 lb
Lost so far: 22.4 lb.
Still to go: 1.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 145.20g | Carb: 106.51g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Красные Помидоры, Лаваш Тонкий. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Heinz Кетчуп Томатный, Борщ. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Безе, Орехи Макадамии, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diznoya's weight history
|