Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
190.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 62.70g | Carb: 169.20g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Кофе, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Овсянка Запаренная. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Помидоры. Dinner: Суп Овощной, Курица Вареная. Snacks/Other: Вода, Изюм, Грецкие Орехи, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Банан. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinaaliyeva067's weight history
|