Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
159.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1058 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 46.24g | Carb: 125.04g.
Breakfast: Сахар, Любятово Хлебцы с Отрубями, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сыр Российский 50%, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Магнит Банан, Магнит Яблоко. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный, Дядя Ваня Горох Консервированный , Свекла Вареная. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Ironman Протеиновый Батончик Шоколад . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|