Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
205.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
2125 kcal
|
Fat: 105.65g | Prot: 104.27g | Carb: 190.76g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыробогатов Плавленый Сыр. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Vici Сельдь Филе в Масле, Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Семга Запеченная, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nestle Хлопья Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|