Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 93.82g | Carb: 116.21g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Lunch: Кекс на ночь, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Гуляш куриный, Гречка Отварная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Уха. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Окей Драники Картофельные с Сыром. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kestiraz's weight history
|