Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
135.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 74.83g | Carb: 74.94g.
Breakfast: Сыр Эдам, Кокосовое Масло, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленые Оливки, Шпинат, Брокколи, Вареное Яйцо. Dinner: Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Лук, Капуста, Куриные Крылышки с Кожей , Брокколи. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Чернослив, Кофе (Эспрессо), Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa Rover's weight history
|