Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2021:
|
2519 kcal
|
Fat: 136.56g | Prot: 181.55g | Carb: 142.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Lunch: Арахис, Арахис, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная. Dinner: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Пегасина's weight history
|