Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 100.79g | Carb: 113.01g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Компот без Сахара, Красные Помидоры (Консервированные), Тортик в микроволновке, Гуляш куриный, Рис Вареный. Dinner: Компот без Сахара, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Окей Рыба Хе по Корейски, Курица Вареная. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kestiraz's weight history
|