Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
196.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
1047 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 57.91g | Carb: 115.92g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Омлет, Кофе, Окей Котлета Свекольная, Сырники ПП, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Творог 9%, Гречневая Каша. Dinner: Зеленый Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Other: Котлеты из Говядины, Русский Узвар Шиповник. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Brednaя's weight history
|