Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
201.9 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
1959 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 133.26g | Carb: 120.35g.
Breakfast: Латте 3,2, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Магнит Яйцо Варёное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свинина, Борщ со Свининой. Dinner: Лента Яблоко, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Show Time Попкорн с Солью, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чайкофский Сахар Рафинад, Творог 5%, Лента Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|