Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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143.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
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1539 kcal
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Fat: 53.40g | Prot: 80.72g | Carb: 182.16g.
Breakfast: Lidl Pan Integral Mezcla, Argal Paté de Higado de Cerdo. Lunch: Carrefour Pan Pita Integral, Hacendado Pera Conferencia, Curry de pollo con arroz. Dinner: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Mercadona Pan de Cristal Redondo, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Snacks/Other: Gullón Tortitas de Maiz con Chocolate Negro, Carrefour Chocolate Bajo Contenido de Azúcares con Edulcorantes. more...
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losing 1.8 lb a week
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