Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
122.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 71.18g | Carb: 100.07g.
Breakfast: Ашан Финики , ВкусВилл Кокосовое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Волжаночка Яйцо, Мистраль Пшенная Крупа, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Волжаночка Яйцо, Globus Картофель Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Волжаночка Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnKamaeva's weight history
|