Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 104.39g | Carb: 108.45g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Яичный Желток, Яичный Белок, Глобус Хлеб Мариинский с Фруктами, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли. Lunch: Макфа Макароны Спагетти , Тефтели в Сметанном Соусе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|