Fritzlore's Journal, 18 March 2021

205.3 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 45.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1598 kcal

Fat: 36.15g | Prot: 87.30g | Carb: 224.43g.   Breakfast: Mispel, Kölln Kernige Haferflocken, Papaya, Provamel Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Lunch: Äpfel, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Delikato Sahnemeerrettich, Ei, Hengstenberg Mildessa Rotkohl, Günnis Pizzateig Pizzateig. Dinner: Ziegenkäse (Weich), Preiss Schüttelbrot, Mandeln, REWE Zwiebel, Kühlmann Grüne Oliven. Snacks/Other: Möhren, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Go Food Eiweissdrink. more...

2393 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 17 minutes. more...