Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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145.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
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1494 kcal
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Fat: 52.00g | Prot: 82.41g | Carb: 171.93g.
Breakfast: Lidl Pan Integral Mezcla, Argal Paté de Higado de Cerdo. Lunch: Pollo teriyaki con arroz y setas, Hacendado Pera Conferencia. Dinner: Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Carrefour Chapatta Cristal Kornspitz, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Snacks/Other: Gullón Tortitas de Maiz con Chocolate Negro, Carrefour Chocolate Bajo Contenido de Azúcares con Edulcorantes. more...
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losing 1.2 lb a week
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