Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
204.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2021:
|
2163 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 107.75g | Carb: 232.87g.
Breakfast: Сыр, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Лента Печенье Сдобное с Натуральными Злаками Яблоко-Курага. Lunch: Акконд Крекер Атлет, Простоквашино Сметана 15%, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ясная Горка Грудка Копченая, Творожная Запеканка, Картошка Печеная, Курица по Французски. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|