Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
142.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 67.58g | Carb: 71.50g.
Breakfast: Чай, Данон Творожный Груша и Банан, Овсяноблин, Лента Банан. Lunch: Салат Овощной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка, Ямчан Соевый Соус Классический, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Dinner: Pepsi Pepsi Light, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, ITLV Оливки Зеленые с Креветкой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KeryKos's weight history
|