Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
110.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2021:
|
401 kcal
|
Fat: 10.85g | Prot: 35.24g | Carb: 39.89g.
Breakfast: Магнит Икра Минтая Соленая, Хлеб Цельнозерновой, Свекла Вареная, Зеленый Лук, Магнит Яйцо Варёное , Куриные Грудки (Жареные), Гармония Сметана 20%, Овсяноблин с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|