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Weekly average
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149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
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1853 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 96.51g | Carb: 221.84g.
Breakfast: Hacendado Dátiles sin Hueso, Mercadona Claras de Huevo, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado, Hacendado Harina Integral de Trigo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Extracto de Vainilla, Plátano, Hacendado Galletas a la Canela. Lunch: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Plátano, Extracto de Vainilla, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Prozis Nutritional Yeast (Bacon) , Hacendado Quinoa, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Zanahoria. Dinner: Naranjas, Hacendado Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Queso Belcavo, Hacendado Hogaza Rústica, Huevo, Cebollin, Mercadona Claras de Huevo. Snacks/Other: Vino Blanco de Mesa, Chene d'Argent Queso Camembert. more...
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gaining 1.3 lb a week
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