Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
154.5 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
703 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 20.02g | Carb: 100.54g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молочное Дело Творобушки, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Frustyle Красный Апельсин. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Пятерочка Хурма. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
legislation-spb's weight history
|