Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
110.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 90.49g | Carb: 120.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Хлеб Цельнозерновой, Нескафе Капучино, Нескафе Кофе 3В1, Арахис. Lunch: Арахис, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Other: Продукты из Елани Плавленый Сыр с Ветчиной, Grovo Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творог 5%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|