|
Morgens
|
181.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2021:
|
1946 kcal
|
Fat: 103.72g | Prot: 70.06g | Carb: 165.68g.
Breakfast: Raab Vitalfood Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Bayernland Frischkäsezubereitung Mediterran, Semmel. Lunch: Chiquita Banane, Edeka Cashew Erdnuss Mix, Hemme Milch Vollmilch. Dinner: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Aldi Kochschinken, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Maredo Zwiebeln, Möhren, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Other: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. more...
|
|
2969 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Ironing - 1 hour, Standing - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Sitting - 9 hours, Sleeping - 8 hours and 54 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chipsesser's weight history
|