Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1864 kcal
|
Fat: 152.63g | Prot: 102.11g | Carb: 15.15g.
Breakfast: Canela, Café Espresso, Mea Vita MCT Oil. Lunch: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ybarra Vinagre de Manzana, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Chorizo Picante Extra, La Selva Bacon Ahumado, Mercadona Espinacas Lavadas. Dinner: Hacendado Queso Azul, Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Nuez Mondada, Coca 🍏 (140grs) o de Pomelo rosa(200grs), Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana ginestar's weight history
|