Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
190.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 97.30g | Carb: 135.57g.
Breakfast: Йогурт домашний ежедневный, Subway Кукис, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Растворимый Кофе (из Порошка), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо по французски, Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре. Dinner: Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Пятерочка Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Зеленый Листовой Салат, Котлета для бургеров, Булочки для бургеров. Snacks/Other: Бутерброд с фарелью, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzhelika AngelY's weight history
|