Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
140.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 42.22g | Carb: 136.94g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Tomaten, Gurke (mit Schale), Jungzwiebel, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Milfina Creme Fraiche Kräuter, Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kalbsschnitzel. Dinner: Putenschinken, Frischkäse, Gurke (mit Schale), Laugenstange. Snacks/Other: Mandarine, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larigurl's weight history
|