Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 121.48g | Carb: 115.72g.
Breakfast: Творог 5%, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Листовой Салат, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Олейна Масло Растительное , Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: RED Шоколад 60% Какао, Kamis Зелень Петрушки, Ого Отруби Пшеничные, Костный Бульон, Кабачок, Укроп, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Нут (Вареный), Картофель, Говядина Отварная. Dinner: Кубань Продукт Варенье из Клубники, Творог 5%, Grovo Яичный Белок, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Свинина Запеченая, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|