Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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181.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
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1000 kcal
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Fat: 23.05g | Prot: 71.17g | Carb: 132.51g.
Breakfast: Gullón Dietnature sin Azúcares, Manzana Golden, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble. Lunch: Naranjas, Tortilla de Atún, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Mercadona Filete de Pavo , Brócoli Cocido (de Congelados). more...
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losing 0.6 lb a week
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