Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
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176.8 lb
Lost so far: 111.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 February 2021:
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1571 kcal
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Fat: 55.99g | Prot: 100.21g | Carb: 149.38g.
Breakfast: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Gut Ponholz Kochschinken, Aldi Dreisaatbrot, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Almare Alaska Seelachs, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Bio Rapsöl. Dinner: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Blechkuchen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Schönen guten Morgen, es läuft ja prima gerade. Herzlichen Glückwunsch dazu und meinen Respekt
03 Feb 21 by member: Ralle 72
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Guten Morgen und 😊Dankeschön ☕☕☕
03 Feb 21 by member: Brigitte 00
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