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Guten Morgen meine Lieben 🥰 na das is ja wieder ein Aufstieg 😳 der Körper macht was er will und die Freundin die blöde Waage macht auch noch kräftig mit 😂😂😂😂 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀🍀🍀
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230.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 January 2021:
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1393 kcal
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Fat: 28.89g | Prot: 88.79g | Carb: 117.04g.
Breakfast: Roggenbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Schwälbchen Quark 0,2%. Dinner: Schinken (Extra mager), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Dr. Oetker Frische Hefe , K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Penny Markt Reibekäse Leicht, Zwiebeln, Tomatenmark, Champignons, Gelbe Paprika. Snacks/Other: Milch 1,5%, Mineralwasser, Ei, Banane, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Backpulver. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
31 Jan 21 by member: Morgenmuffel2
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Ich weiß Ja woran es liegt 😬 wir hatten zwei Tage Reis mit Hackfleisch und Gemüse hab für zwei Tage gekocht 👨🍳 man möchte auch nicht auf alles verzichten es kommen auch wieder bessere Zeiten 🤗 bei dir auch 🍀🍀🍀🍀
31 Jan 21 by member: Ranger 1966
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Man muss sich auch mal was gönnen. 😉
Und Fleisch schlägt sich halt sofort aufs Gewicht nieder. 🤷♀️
Bei uns was es dann wohl gestern das Chili 🌶 😅
Trotz anderthalb Stunden Radfahrern. 🚴🏼♀️
Macht nix. Auch das muss sein ☺️
31 Jan 21 by member: Morgenmuffel2
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Es gibt leider immer mal wieder ein kurzes auf 🥺🤷♀️ oder es stagniert. Solange die Richtung stimmt und der Wille, ist alles gut. Wünsche dir weiter viel Erfolg. 🍀🍀🍀
31 Jan 21 by member: donaldina
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Guten Morgen, was solls, es ist halt so.😬🙋♀️☕🍀🍀
31 Jan 21 by member: schnorra
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So is es Schnorra man möchte auch nicht auf alles verzichten 🤗
31 Jan 21 by member: Ranger 1966
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31 Jan 21 by member: Levka...
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