Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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152.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
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1452 kcal
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Fat: 65.59g | Prot: 56.85g | Carb: 157.95g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Milbona Skyr Blaubeere. Lunch: Ketchup, Knorr Jägersoße, TiP Buttergemüse, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicken Nuggets. Dinner: Nutella Nutella, REWE American Sandwich. Snacks/Other: Pflaumen, Milka Ganze Haselnüsse, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Leitungswasser. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
30 Jan 21 by member: kittie.
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30 Jan 21 by member: Samson1967
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Zur Zeit geht es schnell ein halbes Kilo nach oben und unten. Das nervt mich. Ich mag die 70 nämlich nicht mehr haben.🙈
30 Jan 21 by member: keine-ahnung
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Da geht es mir genau so wie dir. Die 6 vorne ist auch meine magisch Wunschzahl. Ich hab gesehen, wir haben genau das gleiche Einstiegsgewicht. Nur hast du die 6 vorne schon fast erreicht. Durchhalten und Geduld.💪🏻
31 Jan 21 by member: Sasch61
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