Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
210.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
2180 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 119.44g | Carb: 184.84g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Таврия Сосиски Фестивальные, Смак Батон Молочный, Mirel Пирожное Муравейник, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареный Картофель. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Болгарский Перец. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotbryno's weight history
|