Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 71.57g | Carb: 86.36g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Кускус. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Бегемаг Рулет с Красной Рыбой. Dinner: Печень Говяжья. Snacks/Other: Бегемаг Рулет с Красной Рыбой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Grovo Яичный Белок. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staici's weight history
|