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Juchhu, es bewegt sich etwas! 😀
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226.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
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1412 kcal
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Fat: 69.09g | Prot: 100.69g | Carb: 101.14g.
Breakfast: Kaffee, Banane. Dinner: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Edeka Avocado Hass, Mitakos Feta Light, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Butter, Rote Paprika, Netto Hähnchen Minutenschnitzel, Unser Land Kürbissuppe. Snacks/Other: Ener Bio Haferdrink Natur, Xucker Erythrit, Gutes Land Skyr Pur, Heidelbeeren, ESN Eiweißshake. more...
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losing 2.3 lb a week
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